SEJAM MUITO BEM VINDOS!

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quarta-feira, 29 de maio de 2013

VENHAM PARTICIPAR!!!


          Neste sábado, dia 01/06/2013 haverá estas atividades na escola 

Dr. Júlio Casado.


GALINHADA




          A secretaria da escola está vendendo ingressos para a "Galinhada", a qual será servida, a partir das 12h, na escola. Cada convite custará 8,00. Acompanha salada. Poderá comer na escola ou levar para casa.




BRECHÓ



          O brechó será aberto ao público, a partir das 9:30. Com preços e peças surpreendentes!




TORNEIO ESPORTIVO




          Convidamos todos os pais e alunos da escola para participarem do torneio que acontecerá durante toda a manhã.

HAVERÁ VENDA DE LANCHES.



ESPERAMOS POR VOCÊS!!!

quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Lanche Escolar Saudável



O lanche escolar saudável é uma grande dificuldade na alimentação infantil. É difícil para a mãe unir praticidade com qualidade e é difícil a criança aceitar o que a mãe escolheu. Muitas vezes o prático não é o mais saudável, mas são o que as crianças mais adoram. E esses alimentos passam a ser consumidos com mais frequência. Hoje nós encontramos um grande crescimento da obesidade infantil. E com certeza a alimentação escolar influência muito nisso.

Mas tudo tem um jeitinho. Existe um meio termo para essa dificuldade. Seguem algumas dicas que irá ajudar:

- negociar um dia na semana para a criança escolher o que preferir levar de lanche. De preferência no meio da semana para ficar distante do final de semana que já entram alguns abusos na alimentação;

- evitar monotomia de opções. Procure variar o máximo possível as opções de lanches e as cores para a criança sentir prazer e desejar comer;

- cuidado com lanches que vão queijos, frios, requeijão ou mesmo evitar levar iogurtes ou produtos que necessitam de refrigeração. São alimentos fáceis de estragar e dificilmente as escolas tem um refrigerador para armazenar o lanche;

- sempre coloque uma fruta na lancheira. Mas deixe com que a criança participe da escolha de qual fruta ela quer levar no dia. Se ela não quiser nenhuma, escolha frutas que não estragam com facilidade e envie junto na lancheira. Se a criança não comer na escola, ela comerá em uma outra oportunidade;

- Sempre pergunte dos lanchinhos dos colegas. Assim ficará mais fácil identificar quando o seu filho comeu algo do amigo. As trocas de lanches escolares são comuns, mas para crianças com obesidade isso pode agravar mais o ganho de peso;

- Além da fruta é necessário levar uma opção de carboidrato que são responsáveis pela energia. Coloque na lancheira pães integrais, bisnaquinha integral, wrap (novidade no Brasil,mas as crianças adoram), barras de cereais, biscoitos integrais.

- as geléias de frutas e polenguinho são boas opções de passar no pão por não precisarem de refrigeração;

- quando for biscoitos ou bolachas não deve colocar na lancheira o pacote inteiro. Sempre separa as porções de 4 a 5 biscoitos para não correr o risco da criança passar da quantidade adequada;

- orientar a criança quando ela for consumir salgados da cantina, escolher os assados e evitar as massas folhadas. O pão de queijo, enroladinho, esfiha e torta são boas opções.

- sempre coloque uma garafinha de água na mochila. As crianças esquecem de beber água. Avise a professora para lembrar o seu filho de tomar a água.

- os achocolatados possuem muita gordura e açúcar. Evite colocá-los todos os dias na lancheira.

A seguir algumas sugestões de combinações, mas lembrem-se que cada criança tem uma necessidade energética diferente e em alguns casos patologias específicas que necessitam de alimentos diferentes. Sempre consulte um profissional Nutricionista para saber a melhor opção no caso do seu filho.

Sugestões

Opção 1: 3 bisnaguinhas integrais com geléia de morango, 1 caixinha de achocolatado e 1 maçã.

Opção 2: 5 cookies integrais, 1 caixinha de suco de soja com sabor de fruta e 1 banana.

Opção 3: 3 torradas integrais com geléia de uva, 1 caixinha de achocolatado e 1 pêra.

Opção 4: 1 barra de cereais, 1 caixinha de suco de soja com sabor de fruta e 1 goiaba.

Opção 5: 1 lanche de pão integral com queijo processado que não precisa de refrigeração e suco de fruta de caixinha.

Dica: Existem marcas interessantes de produtos naturais. Dê uma olhadinha que vocês encontrarão excelentes sugestões saudáveis, gostosas e apetitosas!

Fonte: ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo.

quinta-feira, 24 de junho de 2010

COPA DO MUNDO


Colegas!


Nesses links tem muitas atividades legais para trabalhar o tema "COPA DO MUNDO" com os alunos:

http://professoraheloisaedfisica.blogspot.com/2010/05/atividade-copa-iii.html

http://gibarbosa1.blogspot.com/search/label/ATIVIDADES%20COPA%20DO%20MUNDO

EVENTO: SOCIEDADE E MEIO AMBIENTE: AMPLIANDO HORIZONTES


Data: 26 de junho de 2010
Horário: das 9h às 12h
Local: EMEF Dr. Júlio Casado
CRONOGRAMA
8:30 Abertura
Palestra: Consumo Consciente (Profª Renata Pfau)
9:00 Oficinas: 1) Materiais de limpeza ecológicos (Ambientalista e Autor Denis Beauchamp); 2) Sabão a partir de óleo de cozinha usado (Profª Aline Silva e Profª Renata Pfau); 3) Artesanato com materiais recicláveis (Profª Josiane Coelho dos Passos); 4) Brinquedos com sucatas ( Profª Aline Capprioli); 5) A arte das dobraduras com papel reutilizado (Profª Eliane Rosa).
9:00 Atividades: Trilha Perceptiva: Despertando os Sentimentos (Profª Kátia Pedroso e Profª Daniela Pacheco) Exposição de trabalhos ambientais desenvolvidos na escola (Todos os professores).

Venham nos prestigiar!

INCLUSÃO DIGITAL - CURSO DE DIGITAÇÃO

A professora responsável pelo Labin da escola, Josiane Coelho dos Passos, está ministrando um curso de digitação para os alunos das turmas 81 e 82, no turno da tarde. Uma excelente oportunidade para os nossos futuros candidatos ao mercado de trabalho e um aprendizado necessário nos dias de hoje.







quarta-feira, 23 de junho de 2010

FEIRA DA COPA DO MUNDO - FIFA

A Feira da Copa do Mindo FIFA é uma proposta da professora de geografia Cátia Oliveira. O evento aconteceu no dia 15 de junho e foi um sucesso!!! Parabéns aos alunos pelos belos trabalhos e a professora pela dedicação!!!!







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